Una persona activa ha de vigilar sempre la seva salut. A més d'una alimentació adequada, exàmens regulars i rutina diària, hi hauria d'haver un lloc a la vida per a l'esport. Hi ha qui dedica massa temps a l'activitat física. Perquè l'entrenament tingui lloc correctament i no perjudiqui la salut, cal controlar tots els indicadors del cos humà. Els gadgets moderns s'han ocupat d'això.
Hi ha una opció
Els rellotges amb monitor de freqüència cardíaca són fàcils de trobar. Només cal entendre clarament quines funcions són necessàries i quines poden ser superflues. Al mercat de gadgets moderns, podeu trobar un gran nombre de rellotges "intel·ligents" que mesuren el nombre de passos, poden enviar notificacions des de telèfons intel·ligents, també calcular el camí a casa, etc.
També hi ha rellotges que es fan específicament per a un determinat segment de la població. Per exemple, no és cap secret que podeu trobar un telèfon intel·ligent súper segur. Hi ha exactament els mateixos rellotges militars que poden sobreviure a cops, procediments d'aigua i estrès. A més, serveixen per determinar la temperatura, la pressió, les condicions meteorològiques, etc.
Si necessiteu un rellotge específic amb un monitor de freqüència cardíaca, és millor dirigir la vostra atenció a Garmin. Poca gent sap d'ellaja que els desenvolupadors es dirigeixen a un determinat sector de consumidors. L'empresa té un gran nombre de models dissenyats per a viatges, esports o ús quotidià. Garmin té tota una línia de models dissenyats per a un camp d'activitat concret.
El més popular
Fenix, Tactix i Forerunner es poden distingir entre tots els models de la companyia. Només parlarem d'aquest últim. Si esteu buscant un monitor de freqüència cardíaca de Garmin, aquesta darrera sèrie de rellotges us convindrà millor. Al llarg dels anys, hi ha hagut un gran nombre de variacions. També hi ha models assequibles, el preu dels quals oscil·la entre 10 i 12 mil rubles, també hi ha opcions més funcionals i cares: de 50 a 60 mil rubles.
De totes maneres, tots tenen un pulsòmetre a mà. Garmin amb el temps va començar a afegir altres opcions a aquesta funció. Alguns rellotges han passat d'esportius a intel·ligents.
Opció pressupostària
Un dels models bàsics és el Forerunner 10. És molt fàcil d'utilitzar i molt popular. Exteriorment elegants, tenen diversos esquemes de colors tant per a noies com per a nois. Tenen una pantalla molt petita: només 2x2 cm. La seva bateria també és dèbil. No obstant això, un entrenament sobreviurà fàcilment.
Les funcions disponibles inclouen GPS, receptor d' alta sensibilitat, es pot sincronitzar amb Garmin Connect. Mentre corres, pots veure el temps, la distància, les calories i el ritme a la finestra. El principal avantatge d'aquests rellotges és que poden gravar entrenaments, motivant-vos així per superar-vosrècords i èxits. L'única cosa és que no hi ha cap monitor de freqüència cardíaca en aquest model de Garmin.
És divertit caminar junts
Però el proper Forerunner 70 és una mica més car que l'anterior. El seu preu mitjà és d'uns 16 mil rubles. La característica principal d'aquest gadget és que ve amb un monitor de freqüència cardíaca. Amb aquest rellotge, podeu entrenar no només a l'interior, sinó també a l'aire lliure. Enregistren ràpidament tota la informació que necessiteu: calories cremades, temps, freqüència cardíaca i molt més. A més, el Forerunner 70 està disponible amb un podòmetre i un sensor de velocitat de la bicicleta opcionals.
El rellotge té una connexió sense fil al monitor de freqüència cardíaca. Mostren informació sobre la intensitat de l'entrenament. A més del nombre de contraccions del múscul cardíac, indiquen la zona del pols.
Malgrat que el gadget pot estalviar fins a 20 hores d'informació, també es pot sincronitzar fàcilment amb un ordinador. I ho fa sense fil, només has d'estar a prop de l'ordinador.
Generació intel·ligent
El proper model costarà 25 mil rubles. El gadget Forerunner 620 ha rebut moltes funcions útils. Entre d' altres, també hi ha un pulsòmetre, però no està inclòs, així que, com un podòmetre, l'hauràs de comprar.
Aquest és un dels primers models que té una pantalla a color i una pantalla tàctil. Hi ha un receptor GPS integrat que ajuda a calcular la distància, la velocitat i la freqüència cardíaca. També hi ha una funció especial que mesura el màximla quantitat d'oxigen que consumeix l'esportista.
Forerunner 620 t'ajuda a determinar el teu període de descans entre entrenaments. Per fer-ho, el gadget calcula la freqüència cardíaca i els indicadors dels exercicis anteriors i, a partir de les dades obtingudes, calcula el temps que el cos es recuperi completament.
Entre altres coses, hi ha un sensor especial que indica la cadència, el temps de contacte amb el terra i l'oscil·lació vertical. També hi ha seguiment i sincronització en temps real amb les xarxes socials. Són resistents a l'aigua fins a 50 metres de profunditat.
Multiesport
Aquest és un altre model de Garmin. El monitor de freqüència cardíaca està inclòs al Forerunner 920 XT. A més, hi ha un gran nombre d'opcions addicionals que fan que el gadget sigui multiesportiu. Ell, com el model anterior, pot calcular la dinàmica de carrera. És a dir, l'usuari coneix la cadència, el temps de contacte amb el terra i l'oscil·lació vertical.
També hi ha una funció que ajuda a calcular el temps de recuperació del cos després d'una càrrega. La innovació d'aquest model és la modalitat "Swimming". Gràcies a ell, podeu determinar la distància que ha superat l'esportista, així com la freqüència dels cops, és possible determinar el seu estil i nombre.
Malgrat que no hi ha un monitor de freqüència cardíaca integrat, el Garmin Forerunner 920 XT funciona com un rellotge intel·ligent. La pantalla pot mostrar notificacions, correus electrònics o missatges de text rebuts.
De les altres opcions i modes, aquest modelAdmet la sincronització de Garmin Connect, Virtual Partner, Auto Pause, Lap, Rewind. També hi ha una modalitat multiesportiva. Admet entrenaments senzills i complexos. També hi ha avisos sobre el ritme de les classes, sobre el temps i la distància. Hi ha mode de vibració, altímetre, càlcul de calories, etc.
Per a esportistes reals
Com ja heu notat, trobar un monitor de freqüència cardíaca Garmin és fàcil. Però de vegades voleu tenir totes les funcions necessàries disponibles immediatament. De moment, el model més car d'aquesta companyia és el Forerunner 735 XT. Costa uns 60 mil rubles. El preu es justifica no només pel nombre d'opcions disponibles, sinó també per la qualitat dels materials.
Val la pena assenyalar que aquest rellotge esportiu és molt elegant. Tenen un disseny discret i es veuen genials tant amb un xandall com amb roba d'oficina. La característica principal d'aquest model és que aquest Garmin ve amb un monitor de freqüència cardíaca integrat. A més, el Forerunner 735 XT et manté en moviment durant qualsevol tipus d'activitat física: córrer, nedar, anar en bicicleta i molt més.
Com els models anteriors, aquest pot indicar la quantitat d'oxigen consumida, determinant el temps de la competició i la recuperació després de l'exercici. Aquest model també està disponible amb alertes intel·ligents, càrregues automàtiques a Garmin Connect, xarxes socials i molt més.
El Forerunner 735 XT de Garmin només ha rebut comentaris positius. Mesura el pols al canell. Si voleu obtenir dades més precises, podeu utilitzar una corretja per al pit. Gràcies a això, les dades de la dinàmica de carrera, el càlcul d'oxigen i la informació durant la natació seran molt més precises.
De moment aquest és el model més funcional de l'empresa. A més de les mesures fisiològiques, pot rebre notificacions d'un telèfon intel·ligent, controlar la reproducció de música, executar l'ordre "troba el meu telèfon". Totes les dades d'entrenament també estan disponibles: el temps de l'exercici, la determinació del descans, la informació sobre la dinàmica de carrera, l'eficiència de l'entrenament.
Resultat
El gadget Garmin no és només un equipament esportiu que farà que el vostre entrenament sigui més còmode. Es tracta d'un rellotge "intel·ligent" molt enfocat que us permet obtenir tota la informació necessària abans de l'entrenament, durant i després de l'entrenament. A més de les opcions especialitzades, també n'hi ha d'estàndards que seran útils per a l'ús quotidià: data, hora, despertador, alertes, podòmetre, etc.
