Si controleu acuradament la vostra salut, voleu perdre pes o simplement feu esport, probablement us sigui familiar i interessant el segment dels monitors de freqüència cardíaca (seguidors). Els primers dispositius d'aquest tipus van aparèixer als llunyans anys 80. Eren força massius i només feien una funció: mesuraven la freqüència cardíaca.
Els gadgets d'avui han recorregut un llarg camí en termes tècnics i poden oferir moltes coses interessants que augmenten molt l'efectivitat de l'entrenament. El mercat modern de dispositius esportius ofereix una àmplia gamma de models que es diferencien no només pel preu, sinó també pel que fa a la funcionalitat, la mida i altres característiques.
Què són els monitors de freqüència cardíaca?
Gairebé tots els rastrejadors esportius es poden dividir en dos tipus: el canell i el pit. Les dues varietats tenen els seus pros i contres. Comencem pel paràmetre més important: la precisió de la mesura.
Experts independents en aquest camp declaren per unanimitat que els models,fixat al tors, molt més precís que tots els altres. A jutjar per les revisions dels monitors de freqüència cardíaca de canell sense corretja per al pit, perden amb els anàlegs en una mitjana d'un 10-15%.
Però els models de tors tenen un abast una mica limitat. Per al seu ús en sales de fitness, no són aptes, i especialment per a l'aixecament de peses. Sí, i els nedadors experimenten molèsties per un cinturó de pressió quan cal treballar molt amb el pit mentre inspiren i exhalen.
Però quan es tracta de ciclisme, córrer i altres disciplines similars, fins i tot el millor monitor de freqüència cardíaca de braç sense corretja per al pit només donarà dades aproximades. El fet és que un cinturó enganxat al tors és menys propens a les vibracions que els braços o les cames. D'aquí les xifres més precises.
Al nostre article, només considerarem models amb una muntura al tors. Per tant, portem a la vostra atenció una visió general dels monitors de freqüència cardíaca amb un sensor de pit. La nostra llista inclou els dispositius més populars, que es distingeixen per la seva eficiència i un nombre considerable de ressenyes positives dels consumidors.
Wahoo Fitness Tickr X
Aquest és un model multifuncional tant per a esportistes amateurs com professionals. El pulsòmetre de pit digital compta les repeticions durant els entrenaments i recull algunes de les característiques dels exercicis: oscil·lació vertical del cos, velocitat, distància, temps de contacte amb el terra, etc.
El dispositiu ofereix lectures de freqüència cardíaca molt precises i una comoditat generalconstrucció. Aquest és un gran monitor de freqüència cardíaca amb una corretja per al pit per córrer i anar en bicicleta. A jutjar per les ressenyes, el model es revela al màxim quan es treballa amb una aplicació especial de la marca Wahoo Fitness. Fins i tot la cadència aquí es pot calcular amb gran precisió, sense oblidar els paràmetres de ciclisme més familiars.
Qualsevol aparell "intel·ligent", com ara un telèfon intel·ligent o un rellotge, es pot utilitzar com a receptor de dades. El monitor de freqüència cardíaca amb sensor de pit funciona mitjançant protocols ANT+ i bluetooth. El dispositiu en si té una memòria integrada, on es poden emmagatzemar fins a 16 hores d'informació relacionada.
Característiques del model
Però fins i tot sense aparells auxiliars, el dispositiu va demostrar ser excel·lent. Com a feedback s'utilitzen LED (vermell amb blau) o vibració. Els usuaris en les seves ressenyes sobre el monitor de freqüència cardíaca esportiu Fitness Tickr X amb un sensor de pit també van assenyalar que el model es distingeix no només pel seu funcionament eficient i un alt rendiment ergonòmic, sinó també pel seu muntatge de gran qualitat. Sí, i la presència de la protecció IPX7 és un avantatge important.
Avantatges del model:
- Precisió de la mesura;
- resistent a l'aigua;
- suport per a una àmplia gamma d'aplicacions esportives;
- disponibilitat de mòduls ANT+ i bluetooth;
- alt rendiment ergonòmic;
- duració decent de la bateria (fins a sis mesos);
- Comentaris clars i entenedors dels usuaris.
Defectes:
- el dispositiu en si només mostra la freqüència cardíaca i, per a la resta, necessiteu gadgets "intel·ligents" amb aplicacions instal·lades;
- El modelno és adequat per a estades llargues sota l'aigua.
Garmin Hrm Tri
El model està dissenyat específicament per a triatletes i té una funcionalitat relacionada. Un monitor de freqüència cardíaca amb una corretja per al pit se sent igual de bé al tors de ciclistes i corredors, així com als nedadors. El dispositiu s'obre completament i funciona conjuntament amb el rellotge "intel·ligent" de la mateixa marca.
El rastrejador transmet dades de freqüència cardíaca en temps real mitjançant el protocol sense fil ANT+. L'únic que val la pena aclarir és que per als nedadors, el procediment d'interacció amb el rellotge és una mica diferent que per als atletes terrestres. Quan està a l'aigua, el sensor de freqüència cardíaca del pit emmagatzema fins a 20 hores d'informació de freqüència cardíaca. I només després que l'usuari surti de la piscina, els transfereix al gadget vinculat. El fet és que els senyals ANT+ no passen per la columna d'aigua.
A jutjar per les ressenyes, el Garmin Hrm Tri és un excel·lent monitor de freqüència cardíaca amb una corretja per al pit per córrer. A més dels indicadors habituals, el model fa un seguiment de la freqüència dels passos, l'oscil·lació vertical del cos, el temps de contacte amb la superfície i altres dinàmiques.
Característiques del model
També val la pena destacar l'extensa comunitat web de Garmin, on podeu emmagatzemar les vostres dades, compartir-les amb els amics, planificar entrenaments, veure gràfics, mapes i molt més. També hi ha estadístiques més conegudes: passos, calories cremades, temps de son, etc.
Basat en les opinions dels usuaris, universalEl monitor de freqüència cardíaca de la corretja per al pit de Garmin Hrm Tri és una opció fantàstica per als atletes en gairebé tots els camps. El dispositiu és precís, còmode, agradable i ben muntat. L'única mosca de la pomada està lluny de ser un preu democràtic.
Avantatges del model:
- mesura de freqüència cardíaca d' alta precisió;
- versatilitat/pràctica;
- construcció de qualitat;
- disseny còmode;
- compatible amb gairebé tots els rellotges intel·ligents que admeten el protocol ANT+;
- protecció fiable de l'aigua (50 metres per bussejar);
- aspecte bonic.
Defectes:
- sense protocol bluetooth;
- El preu deés alt per al consumidor nacional mitjà.
Suunto Smart Belt
Aquest monitor de freqüència cardíaca amb corretja per al pit té una mida petita, un disseny fàcil de portar i un rendiment en gairebé qualsevol entorn. Com en el cas de Garmin, el model es revela completament conjuntament amb la marca de smartwatch Suunto.
El dispositiu transmet informació mitjançant el protocol sense fil Bluetooth i pot funcionar tant amb dispositius iOS com Android. El monitor de freqüència cardíaca no mostra cap dada a causa de la manca de pantalla, però emmagatzema una quantitat prou gran d'informació per a la seva posterior transferència a un dispositiu mòbil.
Podeu treballar amb el dispositiu mitjançant un programari especial. Si es tracta d'un rellotge de marca Suunto, no cal que instal·leu res. El monitor de freqüència cardíaca recopila dades no només sobre la freqüència cardíaca, sinó també sobre altresinformació: passos fets, oscil·lació vertical del cos, calories cremades, etc.
Característiques del model
A jutjar pels comentaris dels usuaris, el millor és utilitzar l'aplicació patentada de la marca: MovesCount. La utilitat us permet mantenir registres, recopilar estadístiques i ofereix una anàlisi detallada de les vostres activitats esportives. Tots els paràmetres es configuren fàcilment i el control remot del dispositiu es realitza literalment amb un sol clic.
També val la pena destacar les bones característiques protectores del pulsòmetre. El cos del model és capaç de suportar una pressió de 3 atmosferes, que equival a submergir-se a una profunditat de fins a 30 metres. Els usuaris no tenen cap queixa sobre la qualitat de construcció. El disseny no juga, no cruixen i sembla sòlid.
Avantatges del model:
- mesura de freqüència cardíaca d' alta precisió;
- un rendiment ergonòmic excel·lent;
- bon rendiment protector;
- funciona amb gairebé totes les aplicacions esportives;
- aspecte atractiu;
- equilibri perfecte preu/qualitat.
Defectes:
- de vegades el dispositiu "pensa" durant uns segons;
- cinturó perd elasticitat amb el temps.
Sigma PC 15.11
El monitor de freqüència cardíaca Sigma amb una corretja per al pit és molt popular entre els consumidors domèstics. Cal destacar que aquí tenim un conjunt complet d'un cinturó amb un dispositiu i un rellotge de polsera. Així que no us haureu de molestar amb la sincronització als telèfons intel·ligents.
El dispositiu mostra mitjans, normals ifreqüència cardíaca màxima i mostra tota la informació a la pantalla del rellotge en temps real. Si s'han superat alguns paràmetres, el sensor emet senyals de so, llum o vibració per triar.
El dispositiu també pot comptar les zones objectiu, les voltes, els s alts, el temps d'entrenament i les calories cremades. Naturalment, a més del rendiment esportiu, el rellotge també funciona per al propòsit previst: un cronòmetre i una data.
Característiques del model
A jutjar pels comentaris dels usuaris, el rellotge, així com el cinturó amb el sensor, tenen un bon rendiment ergonòmic. Content amb el muntatge. Tots dos accessoris semblen monolítics i sòlids: res cruixi, no toca i no cruixen. A més, el rellotge té una llum de fons intel·ligent que no enlluerna a la foscor i es distribueix uniformement per tot el perímetre.
També hi ha protecció contra l'aigua, però no es pot dir que és fiable. Amb el kit, pots córrer sota la pluja i banyar-te a la banyera, però no hauries de nedar a la piscina, i encara més perquè no pots submergir-te a una profunditat sòlida. En general, els usuaris estan satisfets amb la solució de Sigma i la consideren la millor opció per als atletes principiants.
Avantatges d'un monitor de freqüència cardíaca:
- lectures precises de la freqüència cardíaca de diversos tipus;
- rellotge de marca inclòs;
- sistema de notificació avançat i clar;
- pletes de funcions;
- multiplataforma ("Android"/iOS);
- nivell alt d'ergonomia de gadgets;
- bona qualitat de construcció;
- preu adequat.
Defectes:
- protecció deficient de l'aigua;
- Carcassa del sensorfeta de plàstic ràpidamentes desgasta i perd la seva presentabilitat.
Polar H10
El model també gaudeix d'una bona popularitat entre els esportistes nacionals i els consumidors que porten un estil de vida saludable. El monitor de freqüència cardíaca no té una pantalla digital, de manera que revela totes les seves capacitats quan es combina amb algun tipus de gadget "intel·ligent": un rellotge o un telèfon. La memòria integrada del dispositiu emmagatzema fins a 65 hores d'informació i la descarta a la primera sincronització, deixant espai per a una de nova.
Si corres o pedales amb el teu dispositiu mòbil, totes les dades es mostren en temps real. El model és compatible amb gairebé totes les aplicacions esportives populars. A més, la marca Polar es dedica a la producció d'equipaments esportius i el monitor de freqüència cardíaca es sincronitza amb ell sense problemes.
El dispositiu funciona amb el protocol sense fil bluetooth i és multiplataforma. A jutjar per les ressenyes dels usuaris, el model sinergia perfectament amb les plataformes Android i iOS. A diferència dels gadgets descrits anteriorment, aquest no compta els passos, no fa un seguiment del son ni d' altres activitats. Però el problema es resol comprant rellotges Polar de marca. Aquest tàndem pot oferir una àmplia llista de possibilitats.
Característiques del model
Els usuaris tampoc no tenen cap pregunta sobre la qualitat de construcció i la comoditat. El model s'asseu còmodament al tors i no frega la pell. La corretja elàstica permet fer exercicis de respiració sense restriccions visibles. El cas sembla monolític. Sobre els grinyols, les reaccions, els cruixents i altres deficiències, els usuaris de les seves ressenyes no ho fanmenció.
També satisfet amb les característiques protectores del gadget. El model no només és resistent a l'impacte físic, sinó que també té una bona resistència a l'aigua. Amb ell, pots visitar la piscina amb seguretat i submergir-te a una profunditat de 30 metres.
Avantatges del model:
- precisió de freqüència cardíaca acceptable;
- construcció de qualitat;
- bon rendiment ergonòmic;
- resistent a l'aigua;
- possibilitat de vincular-se amb càmeres GoPro;
- assistència per a una gran llista d'aplicacions esportives.
Defectes:
- gairebé totes les funcionalitats útils de l'aplicació de marca es paguen;
- Alguns usuaris han trobat el cinturó massa ample.
